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요가 운동에서 몸은 요가 매트에 가까울 것이며, 특히 여름에는 인체의 땀, 기름때, 옷에 묻은 흙이 요가 매트에 머물 가능성이 높습니다. 매트의 위생과 청소에 주의를 기울이지 않으면 더러운 매트는 운동의 기분에 영향을 줄 뿐만 아니라 감염 및 기타 위험을 초래할 수 있습니다. 건강의 관점에서 더 나은 방법은 교차 사용이 아닌 "1인 패드"를 사용하는 것입니다. 요가 매트 사용 전후에는 젖은 수건으로 닦는 것이 가장 좋습니다. 패드에 땀 이 더 많이 묻 으면 매트를 청소하고 요가 매트 표면이 마를 때까지 기다렸다가 매트를 되감아야 합니다.
요가 매트를 청소해야 하는 경우 브러시를 사용하지 마십시오. 매트 표면이 깨지는 것을 방지할 수 있습니다.
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